POLAR BODY AGE TEST

På mindre än en timme vet du mer om din hälsa och hur gammal du verkligen är. Genom att göra ett fysiskt ålderstest, Polar Body Age Test, hos oss på Pulshuset får du en helhetsbild över din hälsa och kondition och ett skräddarsytt träningsprogram utifrån din nuvarande hälsostatus och dina förutsättningar.Testet motiverar till regelbunden träning och genom att göra testet regelbundet kan du följa din utveckling mot ett hälsosammare liv.

 

FÖLJANDE INGÅR I TESTET

  • Persondata
  • Levnadsvanor
  • Konditionstest
  • Styrketest
  • Rörlighetstest
  • Blodtrycksmätning
  • Kroppssammansättning
    (muskler, fett, vätska...)

 

OM TESTET

Testet passar alla och få ansträngande testmoment ingår. Bekväma träningskläder behövs, främst för rörlighetstestet. Testet tar cirka 45 minuter att genomföra och alla moment är vetenskapligt förankrade. Du gör testet tillsammans med Pulshusets personal.

När testet är klart får du en skriftlig rapport med alla testresultat. Dessa testresultat utgör grunden för beräkningen av kroppens verkliga ålder, din Polar Body Age. Din Body Age jämförs med din biologiska ålder och ger dig en bra och tydlig indikation om hur hälsosam du är. Det taalr även om din möjliga Body Age om du gör vissa åtgärder och följer ett rekommenderat träningsprogram.

Läs mer på www.polarbodyage.com.

 

KOSTNAD

Testet kostar 800 kronor. Om du är medlem på Pulshuset (6 månader eller mer) ingår testet i ditt medlemskap.